# Женскоездоровье

читать 2 мин.
0 37

Статья о женском подходе к практике йоги, в которой рассказывается о особенностях женской и мужской физиологии, а также о том, что классические инструкции по выполнению асан должны быть адаптированы с учётом особенностей женской физиологии. В конце статьи представлены групповые занятия по женской практике йоги в Ижевске.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 36

В Ижевске возобновляются групповые занятия по женской йоге. На занятии учитываются природные и физиологические циклы, основу занятия составляет специальный комплекс асан, дыхательных и релаксационных техник. Практика подходит женщинам любого возраста и уровня физической подготовки. Необходимо проконсультироваться с врачом и при необходимости принести справку с рекомендациями.

Прочитать полностью