В данной статье рассказывается о том, как бережно относиться к себе в послеродовый период. Описываются важные принципы, такие как любить, лежать, лениться, создание теплой, тихой и темной атмосферы, не поднимать ничего больше веса ребенка, позволить себе отдых, делегировать бытовые дела и выделить личное время. Все это поможет избежать истощения эмоционально и физически и не погрязнуть в пучинах послеродовой депрессии.