Статья рассказывает о том, как правильно восстанавливаться после родов и возвращаться к физической активности. Важно проконсультироваться с врачом и не заниматься спортом первые 6-8 недель после родов. После кесарева сечения физические упражнения исключаются на 4-6 месяцев. В статье приведены общие рекомендации на этот период.