✨Вдыхай будущее
✨Выдыхай прошлое
✨Живи в настоящем
Мы живём в неспокойное время. В такие моменты я забираюсь в свой панцирь и проживаю тревогу внутри себя. Восстановив баланс внутри (благодаря йоге🙏), ко мне приходят ответы:
✨Я не могу повлиять на все события вокруг меня. Но я могу повлиять на свое настроение, свои поступки и на то, что происходит в моей семье. Поэтому отпускаю страхи (за будущее) и сожаления (за прошлое). И выбираю оставаться в "здесь и сейчас" - это единственное состояние, в котором можно спокойно творить и трудиться.
.... лет через двадцать, сидя в уютном кресле у камина, я буду рассказывать своим внукам, как мы жили в это время. Это будет увлекательный рассказ ...
А пока... Разбирая документы на ПК, я нашла много полезного материала, который готовила в 2021 году для защиты своего диплома в Чайковском институте физической культуры. Он был посвящен особенностям женской практики йоги: теория и техника выполнения асан, много фотографий и рекомендаций. В следующих постах начну выкладывать эту информацию. Пусть это будет моим вкладом в общее "жить в настоящем" 🙏
