🌀А теперь о главном!
Я привезла с собой с Утеса чудесные техники работы с телом (3/3):
4️⃣☑️ Прошла обучение аюрведическим стрейчам (массажная техника с использованием масла), базовым техникам шиацу лица и висцеральному оздоровительному массажу.
👉 Проведение этой образовательной программы было для меня приятным сюрпризом. Эти знания обязательно будут использованы на практике.
5️⃣☑️ Открыла йогатерапию с новой стороны - с точки зрения ученика и с точки зрения учителя.
👉С точки зрения ученика открыла для себя заново дыхательную гимнастику Стрельниковой, познакомилась с гимнастикой для шеи доктора Шишонина. Очень понравились упражнения для активизации чакр - это очень простые и эффективные техники, которые я взяла в свой арсенал практик.
👉 С точки зрения учителя получила прекрасный опыт ведения группы - проводила утренние практики.
Получила высокую оценку своих йогатерапевтических и личностных качеств от Марии Емельяновой, а это дорогого стоит!
👉 поучаствовала в йога-нидре под ночным южным звездным небом. Это особенное удовольствие, даже если ты уснул))
6️⃣☑️Проработала некоторые свои внутренние ограничения и сделала ресурсной свою тень.
👉 Работа со своими теневыми сторонами - очень глубокий и очень честный процесс. Любую тень можно сделать другом, и это дает высвобождение огромного потенциала энергии.
✨Было ещё много открытий и инсайтов. Но это глубоко личные вещи, и они останутся со мной.
🙏Благодарю за обучение и этот проект Марию и Данила Емельяновых! Я вернулась домой другим человеком 😉
☀️🌊На этом я заканчиваю серию постов про Утес www.nashutes.ru. Это был плодотворный отпуск во всех отношениях! На 💯% рекомендую!
#море #солнце #утес #йога #массаж #йогатерапия #йогадляначинающих
